Das hilft bei Nagelverletzungen am Fuß

Besonders im Sommer steigt die Häufigkeit von Nagelverletzungen. Ein blauer Zeh nach dem Marathon, schmerzhafte Entzündungen oder eingerissene Fußnägel: Nagelverletzungen können den Alltag ganz schön erschweren. Ist es zu einer Verletzung gekommen, so kann man sich – speziell bei weniger schwerwiegenden Verletzungen – auf den Expertenrat und die Hilfe von ausgebildeten Fachkräften verlassen. 

Wenn der Schutz der Schuhe fehlt

Offenes Schuhwerk gehört einfach zum Sommer dazu. Und so sind viele von uns in den heißen Monaten zwischen Juni und September ausschließlich in Sandalen oder Flip Flops unterwegs. Die leichten Begleiter sorgen dafür, dass unsere Füße genug Frischluft erhalten und runden jedes sommerliche Outfit ab. Leider bieten die schmalen Riemchen jedoch kaum Schutz vor der Außenwelt – die Gefahr, sich an umliegenden Gegenständen zu stoßen und die eigenen Füße zu verletzen steigt.

Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

„Ist ein Nagel eingerissen, kann das schnell sehr unschön und schmerzhaft werden. Je nachdem wie tief der Nagel eingerissen ist, beginnt die verletzte Stelle zu bluten und die Gefahr, dass der Nagel noch weiter einreißt oder sich entzündet, ist groß. Anstatt selbst am eingerissenen Nagel herumzuhantieren sollte man unbedingt einen Termin im Fachinstitut vereinbaren“, informiert die ausgebildete Diplomkrankenschwester Margit Ernst, die aus Erfahrung weiß, dass es besonders im Sommer häufiger zu Unfällen mit den Nägeln kommt. Schließlich laufen unsere Füße – durch offene oder zu enge Schuhe, Sport oder simple Missgeschicke – stets Gefahr, verletzt zu werden.

Nagelverletzungen behandeln

Ist es zu einer Verletzung gekommen, so verfügen die oberösterreichischen Fußpflege-ExpertInnen über ein breites Repertoire an Behandlungsmöglichkeiten. Sie säubern das Nagelbett und machen sich anschließend daran, den Nagel bestmöglich zu versorgen. Mittels Spezialkleber werden abgerissene Nägel beispielsweise wieder – unter UV-Licht – angeklebt. Auch das Anbringen von Kunstnägeln ist in manchen Fällen denkbar. So kann der darunterliegende Nagel normal weiterwachsen und ist dennoch vor äußeren Einflüssen geschützt. Im Nachhinein lässt sich oft gar nicht mehr feststellen, dass es überhaupt zu einem Nagelunfall gekommen ist.

Den Füßen Freiraum lassen

Doch auch zu kleines Schuhwerk oder neue Schuhe, die zwar passen aber noch nicht richtig eingelaufen sind können im Laufe des Tages Probleme hervorrufen. Viele vergessen nämlich, dass die Füße bei der Ausübung von Sport und unter heißen Temperaturen anschwellen und größer werden – Schuhe, die unter normalen Umständen perfekt passen, werden so plötzlich zu klein. Eine schlechte Schnürung des Schuhs kann dazu führen, dass der Fuß im Schuh „herumschwimmt“ und an der Schuhspitze anstößt.

Blaue Zehennägel nach dem Sport vermeiden

Viele Sportler stellen nach einem Marathon, Wanderungen oder Tenniseinheiten mit Überraschung fest, dass sich ein Zehennagel blau verfärbt hat. Der Grund: Sind die eigenen Nägel etwa zu lang, so stoßen sie immer wieder an die Schuhspitze. Das Resultat der widerkehrenden Stöße sind Hämatome unter dem Nagel. Entweder man stößt sich den Zeh einmal ordentlich und es „platzt“ ein Blutgefäß – oder man bekommt durch viele kleine Erschütterungen bzw. Druck beim Sport kleine Einblutungen – die dann in Summe ebenfalls einen ordentlichen Bluterguss ergeben. Besonders häufig passiert dies übrigens bei Bergabläufen.

Nagel-Tipps von Margit Ernst:

  • Eingerissene Nägel nie selbst wegreißen/wegschneiden. Ein Profi kann den Schaden am Nagel oft wieder reparieren
  • Desinfizieren Sie die Wunde, stoppen Sie die Blutung und legen Sie einen Wundverband an
  • Vereinbaren Sie – sofern es sich um einen nicht so gravierenden Fall handelt – einen Termin bei einer ausgebildeten Fachkraft.
  • Ist der Schaden am Nagel erheblicher: bitte gleich einen Arzt konsultieren. Er/ sie wird die nötigen Behandlungsschritte einleiten.
  • Den Pflegehinweisen der Fußpflege-Fachkraft bzw. des Arztes Folge leisten
  • Gegebenenfalls: Fußpflege-Folgetermine vereinbaren. Die Fachkraft kontrolliert im Rahmen dessen, ob der Nagel wieder richtig hinauswächst und leitet nötigenfalls korrigierende Maßnahmen ein.
  • Sportler sollten stets auf kurze, gerade geschnittene Zehennägel achten  – so vermeiden sie die Bildung schmerzhafter und unschöner Hämatome unter dem Nagel 


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